Forskellige behandlingstyper

 

Når du har brug for effektiv og varig lindring af dine smerter, vil jeg hver gang tage udgangspunkt i din unikke og aktuelle her og nu situation for at sikre den bedst mulige behandling.

Jeg vil altid med udgangspunkt i Fysiurgisk Massage vurdere dine behov og benytte mig af en eller flere af nedenstående teknikker for at opnå den mest optimale og skræddersyede behandling til dig.

 

Massage 30-90 minutter

30 minutters massage er nok til en vedligeholdelse af en fortløbende behandling af en rygmassage.

​

45 minutters massage anbefales til mindre dele af kroppen, som f.eks. ryg-/nakkemassage.

 

60 minutters massage anbefales til en grundig, dybere rygge-/nakkemassage, eller en let kropsmassage.

​

90 minutters massage anbefales til en kropsmassage. Tidsinterval kan justeres efter behov.

 

 

Prisen er fast på 600 kr. pr. time

Fysiurgisk massage

Fysiurgisk massage er en dybdegående massageform, der tager udgangspunkt i kroppens anatomi og fysiologi. Den fokuserer på at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og stimulere muskler, sener og led. Teknikken anvendes ofte til behandling af muskelspændinger, skader og smerter i bevægeapparatet. 

​

Fysiurgisk massage har flere gavnlige effekter, herunder: 

  • Løsning af muskelspændinger: Hjælper med at afspænde muskler og reducere ømhed. 

  • Øget blodcirkulation: Forbedrer ilt- og næringsstoftilførslen til musklerne og hjælper med at fjerne affaldsstoffer. 

  • Smertelindring: Kan reducere smerter forårsaget af spændinger, overbelastning eller skader. 

  • Forbedret mobilitet: Løsner stive led og forbedrer bevægeligheden i kroppen. 

  • Stressreduktion: Har en afslappende effekt og kan reducere stressniveauet

Cupping massage

Cuppingmassage er en behandlingsform, hvor vakuumkopper anvendes til at skabe undertryk på huden for at øge blodcirkulationen, løsne spændinger og stimulere kroppens naturlige helingsproces.

​​

Cuppingmassage bruges ofte til:
• Muskelspændinger og myoser (fx nakke, skuldre, ryg)
• Stress og træthed – virker afslappende på nervesystemet
• Gigt og ledsmerter – kan reducere inflammation
• Arvæv og stramt bindevæv – forbedrer vævets elasticitet
• Cellulite og hudforbedring – øger blodgennemstrømningen i huden og kan også anvendes i ansigtet med mindre kopper

5 punkts øreakupunktur

5-punkts øreakupunktur, er en særlig form for øreakupunktur, hvor fem specifikke punkter i øret stimuleres med nåle.

Metoden anvendes ofte til stresshåndtering, afvænning, smertelindring og mental balance.

​5-punkts øreakupunktur bruges ofte til: 

  • Stress, angst og depression 

  • Afhængighedsbehandling (alkohol, nikotin, narkotika) 

  • Søvnproblemer og uro 

  • Smerter og spændinger 

  • Emotionel balance og mental klarhed

Laser-/ultralydsbehandling

Laser- og ultralydsbehandling er begge teknikker, der bruges til at fremme heling, lindre smerte og reducere inflammation.

Fordele:

  • Ikke-invasiv og smertefri

  • Kan bruges til at behandle både akut og kronisk smerte

  • Ingen kendte bivirkninger ved korrekt brug

 

Forskelle mellem de to behandlinger:

  • Laserbehandling: Bruger lysenergi til at stimulere celler, fremme heling og reducere inflammation.

  • Ultralydsbehandling: Bruger lydbølger til at fremme mikrosirkulationen og lindre dybere vævsskader, såsom muskel- og seneskader

Scraping 

Scraping, også kendt som instrument-assisted soft tissue mobilization, bruges som suplement til massage.

​​

Effekter af scraping:
Øger blodcirkulationen – fremmer tilførslen af næringsstoffer og ilt til vævet
Reducerer muskelspændinger – løsner stive og ømme områder
Stimulerer lymfedrænage – hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer
Nedbryder arvæv og fascierestriktioner – forbedrer bevægeligheden
Smertelindring – dæmper inflammation og muskelømhed

Lymfedrænage

Lymfedrænage handler om at hjælpe kroppen med at få fjernet affaldsstoffer og ekstra væske, der samler sig i kroppen. 

​

Nogle gange kan lymfesystemet få problemer, og væsken kan samle sig i steder som arme eller ben, hvilket kan få dem til at hæve op og blive tunge.

 

Lymfedrænage er en teknik, hvor jeg bruger let massage til at hjælpe lymfesystemet med at arbejde bedre og få væsken væk fra de steder, hvor den ikke skal være.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kinesio taping

Kinesio taping er en metode, hvor elastisk sportstape bruges til at støtte muskler og led uden at begrænse bevægeligheden.  

Formål og effekter 

Kinesio tape påføres huden i forskellige mønstre afhængigt af den ønskede effekt. Den siges at have flere fordele, herunder: 

•      Smertelindring: Reducerer belastningen på muskler og led ved at påvirke proprioceptionen (kroppens fornemmelse af position og bevægelse). 

•      Støtte og stabilitet: Hjælper med at aktivere eller aflaste muskler uden at begrænse bevægelsesfriheden. 

•      Øget blodcirkulation og lymfeflow: Kan reducere hævelse og inflammation ved at løfte huden og skabe plads til væskedrænage. 

•      Forbedret muskelaktivering: Giver ekstra sensorisk stimulering for at aktivere eller hæmme muskler efter behov.

Ansigtsmassage

Jeg kan også, som et tillæg, også tilbyde en ansigtsmassage.

Ansigtsmassage kan gøres som muskelbehandling, men også til opstramning af huden.

 

Book derfor ekstra 15 minutter, hvis du ønsker dette som tillæg til din massage

Dry needling

Dry needling er en behandlingsform, der anvendes af særligt uddannede sundhedsprofessionelle til at lindre muskelspændinger, smerter og nedsat bevægelighed.

Behandlingen involverer brugen af meget tynde nåle, der indsættes direkte i muskulære triggerpunkter – også kendt som “myoser” eller spændingsknuder.

Selvom teknikken minder om akupunktur ved brugen af nåle, adskiller dry needling sig markant i både teori og praksis.

Det er baseret på vestlig medicinsk anatomi og fysiologi, og har som mål at løsne spændte muskler, forbedre blodcirkulationen og stimulere kroppens naturlige helingsproces.